冰糖雪梨瘦肉汤的功效与作用、禁忌和食用方法

冰糖雪梨瘦肉汤

  • 润肺清燥、开胃生津、缓解咳嗽

  • 肺燥咳嗽、干咳患者

  • 无特殊禁忌人群

  • 营养功效
  • 注意事项
  • 食用方法

功效作用

冰糖雪梨瘦肉汤是一道常见的炖汤,是以鸭嘴梨、黄梨、啤梨为主料的荤菜,特点是肉质嫩鲜、汤美肉烂。其中瘦肉通常用猪里脊肉,味甘、咸,性平,入脾、胃、肾经,可滋阴润燥。冰糖味甘,性平、无毒,入脾、肺二经,可补中益气、和胃润肺、止咳嗽、化痰涎。冰糖雪梨瘦肉汤具有润肺清燥、开胃生津、缓解咳嗽等功效。 1、润肺清燥 雪梨性寒,可止咳化痰、润肺清热、生津止渴,冰糖同用可增强润沛止咳的作用,且猪肉也有滋阴润燥的功效,故适量饮用冰糖雪梨瘦肉汤,有润肺清燥的功效。 2、开胃生津 雪梨味甘,可润肺生津,加之猪肉味甘、咸,熬汤饮用后可促进机体分泌津液,刺激胃肠蠕动,有开胃生津的功效,可用于热病伤津、便秘等症。 3、缓解咳嗽 冰糖雪梨瘦肉汤对咽喉部有滋润作用,利于局部炎症的改善,缓解局部痒感,从而阻断咳嗽反射,冰糖雪梨瘦肉汤适合肺燥咳嗽、干咳无痰等人群适量食用。

营养价值

冰糖雪梨瘦肉汤含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素A、维生素E、维生素C、B族维生素、胡萝卜素、钙、铁、锌、钾、磷、钠、镁、铜等。

适宜和禁忌
适宜:肺燥咳嗽、干咳患者 冰糖雪梨瘦肉汤具有润肺清燥、开胃生津、缓解咳嗽的功效,肺燥咳嗽、干咳患者饮用后可缓解自身不适症状。
禁忌:无特殊禁忌人群 无特殊禁忌人群。
母婴宜忌

孕妇可适量饮用。
冰糖雪梨瘦肉汤富含营养物质,可补充孕妇身体所需要的营养,并促进胎儿发育,故孕妇可适量饮用。

婴幼儿应少喝。
冰糖雪梨瘦肉汤含有丰富的蛋白质、维生素、糖类,食用后有益于婴幼儿生长发育,但因其年龄较小,胃肠道发育未健全,汤中糖分、油脂含量比较高,食用过多可能会导致肥胖、蛀牙等,婴幼儿应少喝。

温馨提示

雪梨选购技巧具体如下:
1、看外皮:雪梨如果皮薄,没有疤痕,没有病虫咬痕,说明质量很好。
2、形状:挑梨果形要端正,翻过雪梨,底部凹陷且圆润的一般品质较好。
3、口感:雪梨的果肉细腻,肉质脆而嫩,气味香甜,果肉中的颗粒组织少,说明口感好。

食用方法

1、煲汤 将雪梨去核后切成小块,瘦肉切碎,加水进行熬煮,煲三个小时后加入冰糖一起熬煮,等冰糖完全融化后盛出即可食用。