红糖姜片泡水是生活中常见的饮品，主要原料是红糖、姜片。其中红糖味甘，性温，入脾、胃二经，可以帮助补中益气、和胃润肺、补血活血等，姜片辛、热，归脾、胃、肺经，可以温中散寒、回阳通脉、燥湿消痰等。因此，红糖姜片泡水可以综合两者的优点，具有补中益气、散寒解表、活络气血等功效。 1、补中益气 红糖姜片泡水饮用具有补中益气的作用，适合胸满咳逆上气、中恶、腰肾中疼冷，冷气侵袭等人群。 2、散寒解表 红糖姜片泡水饮用可辅助改善脾胃气虚、肺燥咳嗽等不适症状，对于风寒感冒所导致的恶寒、发热、头疼、鼻塞等也有一定作用。 3、活络气血 红糖姜片泡水饮用可以改善女性月经不调、痛经的症状，也可以为人体补充能量，还有利于产后的恶露不净等。 4、降逆止呕 红糖姜片泡水饮用对于晕车、晕船所导致的烧心、恶心、呕吐等不适，也能起到一定的辅助作用。

姜片含挥发性油，如α-姜烯、牻牛儿醇、β-甜没药烯、橙花醇、1，8-桉叶素、α-松油醇、龙脑、β-水芹烯、芳樟醇、甲基壬基酮、樟烯、柠檬烯、倍半水芹烯等；辛辣成分有6-姜辣醇、6-姜辣酮、8-姜辣烯酮、5-去氧-6-姜辣、6-辣辣二醇等；二芳基庚烷类成分有姜烯酮A、B、C，异姜烯酮B、六氢姜黄素、内消旋-3，5-二乙酰氧基-1，7-双-庚烷等；还含6-姜辣磺酸，5-外-羟基龙脑-2-O-β-D-吡喃葡萄糖甙及姜糖脂A、B、C。红糖主要成分是蔗糖，可提供能量。