天麻蒸鸡蛋
- 功
镇痛安神、保护肝脏
- 宜
关节疼痛、中风者
- 忌
气血两虚者
天麻蒸鸡蛋含有丰富的营养成分,其中的天麻含香荚兰醇、香荚兰醛、维生素A 类物质、苷、结晶性中性物质、微量生物碱、黏液质等。而天麻素是天麻的主要有效成分, 其含量较高。而鸡蛋含有人体所需的营养物质,如蛋白质、脂肪、维生素D、维生素E、维生素A、维生素B、维生素B2、维生素B6、卵磷脂和铁、钙、钾,具有多种营养价值。
孕妇应谨慎食用。
天麻蒸鸡蛋中含有天麻成分,而天麻具有行气活血的功效,孕妇食用后有可能诱发腹痛等不适症状,故应谨慎食用。
婴幼儿应谨慎食用。
天麻蒸鸡蛋虽然含有丰富的营养成分,但天麻属于中药,而婴幼儿肝、肾等各器官发育不完全,故应谨慎食用。
天麻蒸鸡蛋时,建议不宜久蒸,因天麻含有天麻甙成分,遇热极易挥发,并且会降低镇静镇痛的功效。选购天麻时宜选择以质地坚实、体重,无空心者为佳。