柑胎的功效与作用、禁忌和食用方法

柑胎

  • 健脾胃、化痰止咳、养心安神

  • 食欲不振、积食者、失眠、情志不佳者

  • 无特殊禁忌人群

  • 营养功效
  • 注意事项
  • 食用方法

功效作用

柑胎又称青柑子、青皮、个青皮,为芸香科植物橘及其栽培变种的未成熟幼果,通常干燥后通常作为茶品。柑胎味苦、辛,性温,具有健脾胃、化痰止咳、养心安神等功效。 1、健脾胃 柑胎口味甜酸,能够促进唾液酶和胃酸分泌,增加肠胃蠕动,促使体内垃圾毒素的排出,因此对于脾胃虚弱、食积气滞、脘腹胀痛等人群有不错的辅助改善效果。 2、化痰止咳 柑胎具有润肺、止咳、化痰、去湿气等作用,能够改善体内痰液淤积及咳嗽等不良症状,从而恢复精神,提高人体活力。 3、养心安神 柑胎挥发油含量高,气芳香清新,近闻可以提神开窍,降气止呕,放远处有自然散发幽幽香气,能够舒缓神经、调节情绪,帮助促进睡眠,对抑郁、焦虑、神经衰弱等情况,也均有一定的缓解作用。

营养价值

柑胎含橙皮甙、川陈皮素和挥发油等物质。

不宜同食
1、辛辣刺激食物 影响药效
适宜和禁忌
适宜:食欲不振、积食者、失眠、情志不佳者 柑胎有消积化滞、健脾胃的功效,食欲不振及积食者取适量泡茶饮用,能够促进食欲。
柑胎有养心安神的作用,有助于醒脑提神,缓解抑郁、紧张等不良情绪。
禁忌:无特殊禁忌人群 无特殊禁忌人群。
母婴宜忌

孕妇应谨慎饮用。
柑胎有一定抑制铁吸收的作用,孕妇不宜喝柑胎茶,因为营养元素铁无法吸收至体内,有可能会抑制胎儿发育,因此孕妇应谨慎饮用。

婴幼儿应谨慎饮用。
婴幼儿正处于骨骼生长发育的关键时期,而柑胎茶中的生物碱会破坏钙的吸收,大量饮用可能会导致儿童骨骼发育不良、矮小瘦弱。而且柑胎茶中的鞣酸会与肠胃中的铁质化合,变成不溶解的物质,有致使婴幼儿缺乏铁、贫血的可能,因此婴幼儿应谨慎饮用。

温馨提示

柑胎也可以串成手链、香囊等佩戴和悬挂,有利于醒脑提神、放松心情、缓解疲劳等,尤其适合年老者或晕车、晕船人士。

食用方法

1、泡茶 取适量柑胎置于茶杯中,倒入一定的热水浸泡一段时间后即可饮用,可根据口味加入花茶、红枣等调味,适量饮用有安神、消积化滞等作用。