荷叶和桃花泡水喝
- 功
解暑、美容、辅助降糖
- 宜
中暑、高血糖、皮肤状态差者
- 忌
体寒患者
功效作用
荷叶和桃花泡水可以代茶饮，荷叶是莲科莲属多年生草本挺水植物，味苦，入心、肝、脾经。桃花属蔷薇科植物，叶椭圆状披针形，核果近球形，主要分果桃和花桃两大类，其枝、叶、果、根俱能入药。荷叶和桃花泡水喝具有解暑、美容、辅助降糖的功效。
1、解暑
荷叶和桃花泡水中的荷叶性平，能清暑化湿，可以帮助改善中暑症状。
2、美容
荷叶和桃花泡水中的桃花含有山柰酚、三叶豆甙、维生素等营养物质，能起到一定的美容作用。
3、辅助降糖
荷叶和桃花泡水中的桃花中含有山柰酚、黄酮等成分，可以起到辅助降血糖的作用，适合糖尿病患者饮用。
营养价值
桃花荷叶泡水中的桃花含有蛋白质、氨基酸、维生素及微量元素，荷叶含有多种植物化合物、生物碱及黄酮类物质、维生素、多糖等成分。
- 适宜和禁忌
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适宜：中暑、高血糖、皮肤状态差者
对于中暑的患者，荷叶桃花泡水喝可以起到解暑的功效。血糖高和皮肤状态差的患者用荷叶桃花泡水喝可以起到美容养颜、辅助降血糖的作用。
禁忌：体寒患者 体寒的患者不宜用荷叶和桃花泡水喝，因为荷叶性寒，有解暑的功效，饮用后可能会导致病情加重。
- 母婴宜忌
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孕妇应谨慎饮用。
荷叶中的荷叶碱具有消脂作用，会稀释掉部分人体所需的营养，而怀孕期间应该补充营养，饮用后不利于营养物质的吸收，所以要谨慎饮用。婴幼儿应谨慎饮用。
婴幼儿的肠胃较为虚弱，而荷叶和桃花泡水中的荷叶寒凉，婴幼儿饮用可能会导致腹泻，所以要谨慎饮用。
- 温馨提示
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荷叶和桃花泡水时，最好用开水泡，如果水温不够，可能起不到一定的功效。
食用方法
1、泡茶饮
把风干的荷叶和桃花一起放入开水中，开水变温热之后即可饮用。