冰糖绿豆汤
- 功
清热解毒、消暑安神、润肺止咳
- 宜
阴虚火旺者
- 忌
脾胃虚寒者或属寒凉体质者
冰糖绿豆汤含有丰富的纤维素、碳水化合物、蛋白质以及钙、磷等各种矿物质,还含有非常丰富的B族维生素以及生物碱和香豆素等生理活性物质。
孕妇可适量饮用。
冰糖绿豆汤可以清热解暑,而且还能补充各种营养,如维生素、矿物质以及氨基酸等,孕妇可适量饮用。
婴幼儿应谨慎饮用。
婴幼儿肠胃通常比较脆弱,而冰糖绿豆汤性质比较凉,因此婴幼儿应谨慎饮用,以免造成肠胃受损。
煮冰糖绿豆汤时,要避免用铁锅煮,因为绿豆中的类黄酮与金属离子发生反应,会干扰绿豆的抗氧化能力及食疗功效,并且汤汁会变色影响食欲。