印加果油
- 功
滋养皮肤、促进代谢
- 宜
一般人群均适宜
- 忌
易过敏者
功效作用
印加果油是从印加果中提炼出的油脂，可以食用，是较纯正的有机食品。天然萃取的印加果油口感清淡、气味清新，可加入日常食物中。印加果油具有滋养皮肤、促进代谢等功效。
1、促进代谢
印加果油富含不饱和脂肪酸，能促进血液循环，加快新陈代谢，有利于身体健康。
2、滋养皮肤
印加果油含有α-亚麻酸，具有滋养皮肤的功效，可以改善皮肤干燥，使肌肤柔软、细腻。而且富含维生素E，有清除自由基，减少细胞上脂质和蛋白质过氧化的作用，从而保持皮肤光滑、有弹性。
营养价值
印加果油主要由多元不饱和脂肪酸组成，其中以α-亚麻酸、亚油酸为主要成分，亦含有蛋白质、氨基酸、维生素等成分。
- 适宜和禁忌
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适宜：一般人群均适宜
一般人群均适宜。
禁忌：易过敏者 易过敏者体质较为敏感，大量饮用印加果油，可能会引起头晕、皮肤发痒等症状。
- 母婴宜忌
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孕妇应谨慎食用。
印加果油属于异国油，孕妇是否能食用印加果油，需要由专业医生根据孕妇实际情况判断，不可以盲目食用，否则容易对胎儿的健康造成不利影响。婴幼儿应谨慎食用。
印加果油属于油脂类食品，婴幼儿胃肠功能尚未发育完善，食用后可能会引起腹痛、腹泻等症状，故应谨慎食用。
- 温馨提示
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印加果油属于异国作物提取的油脂，切记到正规的商店购买，以防假冒，造成身体不适。
食用方法
1、直接饮用
印加果油属于一种油脂，可以按照自身需求，直接饮用。
2、搭配饮品
将印加果油加入牛奶或果汁中，搅拌均匀即可饮用。