木棉花薏米陈皮煮水的功效与作用、禁忌和食用方法

木棉花薏米陈皮煮水

  • 利水渗湿、理气健脾、化痰

  • 一般人群均适宜

  • 肠胃不佳、脾虚泄泻者

  • 营养功效
  • 注意事项
  • 食用方法

功效作用

木棉花薏米陈皮煮水主要是由木棉花、薏米、陈皮煮制而成,三者合用具有清热解毒、利水渗湿、理气健脾、化痰的功效。 1、清热解毒 木棉花薏米陈皮煮水中的木棉花性凉,有清热的作用,可减轻湿热的症状,减轻口臭、口苦,常用于缓解关节炎。其中的木棉花味甘,性凉,归肝经,肝主疏泄,能通利机体,故有解毒的作用,可减轻疮毒、肿胀等症状。 2、利水渗湿 木棉花薏米陈皮煮水中的薏米味甘、淡,性凉,归脾经,有利水的作用,脾对水液具有吸收、转输和布散的作用,故木棉花有利水渗湿的作用,可减轻尿路感染的症状,减轻体内湿气,常用于祛湿消肿。 3、理气健脾 木棉花薏米陈皮煮水中的陈皮味苦,性温,归脾经,能健脾行气,故有陈皮理气健脾的功效,可改善胸脘胀满、食少吐泻、头目眩晕等。 4、化痰 木棉花薏米陈皮煮水中的陈皮味辛,归肺经,辛味能散能行,能温通肺气,故陈皮有化痰的作用,可改善咳嗽、痰多、痰黏稠等症状。

营养价值

木棉花薏米陈皮煮水中木棉花含有蛋白质、碳水化合物、异亮氨酸、亮氨酸、精氨酸、甘氨酸、天冬氨酸、黄酮类、有机酸类、甾体类、三萜类、香豆素类等。薏米中含有丰富的氨基酸、薏苡素、薏苡酯、三萜化合物,薏米种仁含蛋白质、脂肪、碳水化合物、蛋白质、维生素B1、维生素B2等。陈皮含有挥发油、橙皮甙、新橙皮甙、柑橘素、二氢川陈皮素、川陈皮素等。

不宜同食
1、菠菜 影响效果
适宜和禁忌
适宜:一般人群均适宜 一般人群均适宜。
禁忌:肠胃不佳、脾虚泄泻者 木棉花薏米陈皮煮水中的木棉花、薏米性凉,有利湿的作用,肠胃不好、脾虚泄泻者大量饮用,可能会导致胃肠道不适,或者加重原有的症状,故不建议以上人群饮用。
母婴宜忌

孕妇应谨慎饮用。
木棉花薏米陈皮煮水孕妇应谨慎饮用,木棉花薏米陈皮煮水中的木棉花、薏米为凉性,可能会兴奋子宫,大量饮用可能会造成流产,产生不良影响,故孕妇不用。

婴幼儿应谨慎饮用。
木棉花薏米陈皮煮水婴幼儿应谨慎饮用,木棉花薏米陈皮煮水中的木棉花、薏米性凉,薏米质地较硬,婴幼儿肠胃功能较弱,大量饮用可能引起消化不良,故婴幼儿应谨慎饮用。

温馨提示

木棉花春季采花,晒干或阴干,夏、秋剥取树皮,春、秋采根,洗净切片晒干。薏米要选购色白或黄白,颗粒饱满、均匀、完整,质地硬,散发清新香气,无杂质者为质佳。品质上等的陈皮通常壁较薄,而且摸上去比较硬,外表呈暗褐色或黑色,内里发红铜色,且能闻到一股浑厚的醇香。

食用方法

1、直接饮用 取适量木棉花、薏米、陈皮,洗净后放入锅中小火慢煮即可。