天麻煮鸡蛋的功效与作用、禁忌和食用方法

天麻煮鸡蛋

  • 平肝熄风、祛风止痛、健脑益智

  • 一般人群均适宜

  • 高胆固醇患者

  • 营养功效
  • 注意事项
  • 食用方法

功效作用

天麻煮鸡蛋是中药材天麻和鸡蛋一起烹制制成的养生药膳,在日常生活比较常见,天麻和鸡蛋的功效与食用价值各有不同,两者结合在一起具有平肝熄风、祛风止痛、健脑益智等功效。 1、平肝熄风 天麻煮鸡蛋中的天麻能养血熄风,对血虚肝风内动的头痛、眩晕以及小儿惊风等病症具有改善作用。 2、祛风止痛 天麻煮鸡蛋具有祛风止痛作用,对于中风引起的肢体麻木、半身不遂以及风湿痹痛和关节屈伸不利等具有辅助缓解作用。 3、健脑益智 天麻煮鸡蛋的主要食材鸡蛋含有丰富的卵磷脂、卵黄素等营养物质,对神经系统的发育起到良好的促进作用,有利于益智健脑。

营养价值

天麻煮鸡蛋的天麻含有香荚兰素、天麻素、 蛋白质、氨基酸,能够补充身体所需的能量。而其中的鸡蛋更是营养价值比较高,富含蛋白质、脂肪、维生素和铁、钙、钾等人体所需要的矿物质,还富含DHA和卵磷脂、卵黄素等营养物质。

不宜同食
1、御风草 天麻煮鸡蛋的天麻不宜和御风草根一起食用,两者同食可以增加结肠炎症风险。
适宜和禁忌
适宜:一般人群均适宜 一般人群均适宜。
禁忌:高胆固醇患者 对已有高胆固醇血症者,尤其是重度患者,应尽量少吃或不吃天麻煮鸡蛋,或可采取吃蛋白而不吃蛋黄的方式。
母婴宜忌

孕妇应谨慎食用。
天麻煮鸡蛋中的天麻属于中药材,有促进血液循环的作用,孕妇应谨慎食用,尤其是怀孕的早中期胎儿不是很稳定更要慎吃,以免导致流产等不良后果的发生。

婴幼儿可适量食用。
天麻煮鸡蛋对小儿惊风、癫痫有改善作用,具有此类病症的婴幼儿可以适量食用。而且鸡蛋具有健脑益智作用,宝宝适量食用也有利于促进大脑发育。

温馨提示

天麻煮鸡蛋时要注意避免使用生虫、霉变的天麻,所以平时要将天麻贮存在密闭、干燥的容器内,放置干燥通风处,以防回潮霉变。

食用方法

1、煮食 先将天麻片放锅内加水煮30分钟后,放入鸡蛋煮熟后即可食用。