琥珀核桃
- 功
补脑、降低胆固醇、缓解疲劳
- 宜
一般人群均适宜
- 忌
上火、腹泻患者
琥珀核桃含有较多的蛋白质及人体营养必需的不饱和脂肪酸,这些成分皆为大脑组织细胞代谢的重要物质,能滋养脑细胞,增强脑功能;核桃仁有防止动脉硬化,降低胆固醇的作用;此外,琥珀核桃还可用于治疗非胰岛素依赖型糖尿病;核桃对癌症患者还有镇痛,提升白细胞及保护肝脏等作用;核桃仁含有的大量维生素E,经常食用有润肌肤、乌须发的作用,可以令皮肤滋润光滑,富于弹性;当感到疲劳时,嚼些核桃仁,有缓解疲劳和压力的作用。
孕妇可适量食用。
琥珀核桃营养价值高,孕妇可适量食用补脑,缓解疲劳,但由于油脂高,要控制食用量。
婴幼儿可适量食用。
琥珀核桃口感好营养高,婴幼儿可适量食用琥珀核桃。
在制作时,一定要买生的琥珀核桃,否则琥珀核桃仁经焙香后水分全无,会干硬难入口。