芝麻杆
- 功
乌发、健脾养胃、促进排便
- 宜
一般人群均适宜
- 忌
便溏者、糖尿病患者
芝麻杆甘甜可口,营养丰富,这种传统食品除了含有麦芽糖、蔗糖,还有丰富的维生素B、铁元素。另外,上面粘的芝麻富含油酸、亚油酸、棕榈酸、花生酸等,又含甾醇、芝麻素、芝麻酚、维生素E、叶酸、烟酸、蔗糖、卵磷脂、蛋白质和多量的钙。
孕妇适当食用。
芝麻杆含糖量较高,血糖异常的孕妇,大量食用易妊娠糖尿病,孕妇要多吃点新鲜蔬菜和水果。
婴幼儿应谨慎食用。
芝麻杆是糖类,宝宝一岁正处在出牙时期,食用糖类食物对出牙会有一定影响,所以应谨慎食用。
芝麻杆不宜过量食用,以免摄取太多糖分和脂肪,导致肥胖。