野花蜂蜜的功效与作用、禁忌和食用方法

野花蜂蜜

  • 清热解毒、润燥、美容养颜

  • 一般人群均适宜

  • 糖尿病患者

  • 营养功效
  • 注意事项
  • 食用方法

功效作用

野花蜂蜜从野花中采得的花蜜,在蜂巢中经过充分酿造而成的天然甜物质。野花蜂蜜味甘性、平,入脾经。春至秋天采摘,原蜜过滤可生用,或用水稀释烧开,滤掉残渣,萃取后用。具有清热解毒、润燥、美容养颜等功效。 1、清热解毒 野花蜂蜜可以清热解毒,还对肝脏有保护作用,可以为肝脏的代谢活动提供能量准备,能刺激肝组织再生,起到修复损伤的作用。 2、润燥 野花蜂蜜味甘、性平,具有润燥的作用。可以促进消化,又可滋补,通常治疗气血两虚便秘。既能滋阴养血,又可止咳润肺,常用于医治肺虚咳嗽、痰多及肺燥、干咳嗽、喉干等。 3、美容养颜 野花蜂蜜有美容养颜的效果,还有抗氧化作用,野花蜂蜜中的葡萄糖果糖、蛋白质、氨基酸、维生素和矿物质,是皮肤天然的补品。

营养价值

野花蜂蜜主要成分是果糖、葡萄糖和水分,其次是蔗糖、糊精、有机酸和矿物质,还有各种氨基酸、微量元素、各种酶以及天然的芳香化合物质等。另外,野花蜂蜜还含有蛋白质、维生素、色素、高级醇、胶质物、醇素、花粉、激素等。

不宜同食
1、韭菜 野花蜂蜜和韭菜一起食用可能会发生化学反应,严重可导致腹泻。
适宜和禁忌
适宜:一般人群均适宜 一般人群均可食用。
禁忌:糖尿病患者 野花蜂蜜含有大量的果糖,糖尿病患者食用过多会引起血糖升高,要尽量少吃。
母婴宜忌

孕妇可适量食用。
野花蜂蜜含有多种营养成分,对孕妇非常有利,但不要大量食用,可能会引起妊娠期血糖升高。

婴幼儿应谨慎食用。
野花蜂蜜在酿造、运输与储存过程中易受到肉毒杆菌的污染,婴儿抵抗力弱,食入肉毒杆菌后可能会在肠道中繁殖,影响健康。

温馨提示

野花蜂蜜保存宜放在低温避光处,最好放入冰箱内低温保存,不宜阳光直射,通常保质期为18个月。

食用方法

1、泡水 可以直接加水饮用。