洋火姜的功效与作用、禁忌和食用方法

洋火姜

  • 消积健胃、活血调经、祛痰止咳

  • 体虚肥胖者、消化不良者和便秘者

  • 脾胃虚弱者和经常腹泻者

  • 营养功效
  • 注意事项
  • 食用方法

功效作用

洋火姜是一种多年生草本植物,即姜科姜属类植物,其初生花芽部形若“洋火”(又名火柴)头。原本的植物名称叫阳荷,本品属于耐荫性植物,野生多,现已有大量栽培,味甘、性温,具有祛风止痛、消积健胃、活血调经、祛痰止咳、消肿解毒等功效。 1、消积健胃 洋火姜中含有丰富的纤维素,其所含的纤维素是一种不产生热能的多糖营养物质,适量食用,有利于保持消化道畅通,维持正常的排便功能,具有消积健胃的功效,适合便秘的人食用。 2、活血调经 洋火姜具有治虚性白浊、妇人血寒经冷及月经不调作用,适合用于妇女血滞经闭、月经不调,也适合跌打损伤、瘀肿疼痛。 3、祛痰止咳 洋火姜性温,味微辛,具有发汗解表、祛除痰饮、温肺止咳的作用,主要可用于外感风寒、胃寒呕吐、风寒咳嗽、腹痛腹泻等病症的治疗。 4、消肿解毒 洋火姜具有通经活血,又可镇咳祛痰。外用可拔毒,消疮肿的作用,洋火姜还具有消肿解毒的功效,主要是用于解草乌中毒。

营养价值

洋火姜中含有多种氨基酸,其中天冬氨酸、苏氨酸、谷氨酸、丝氨酸、丙氨酸的含量较高,还含有蛋白质、脂肪、膳食纤维、维生素C、维生素A、铁元素、锌元素、钙元素、钾元素、钠元素、硒元素等营养元素。另外,洋火姜中还含有α-蒎烯、β-蒎烯、β-水芹烯,这三种特殊的化学成分。

不宜同食
1、兔肉 可能引起腹痛、呕吐
适宜和禁忌
适宜:体虚肥胖者、消化不良者和便秘者 洋火姜中含有丰富的纤维素,所含的纤维素是一种不产生热能的多糖营养物质,经常食用,有利于保持消化道畅通,维持人体正常的排便功能;同时还能补虚减脂。故而本品比较适合体虚肥胖、消化不良和便秘的人群食用。
禁忌:脾胃虚弱者和经常腹泻者 洋火姜的营养价值虽高,但它食用时也有一定的副作用,这种姜和其他姜类食材一样,都味道辛辣,它含有的辛辣物质被人体吸收以后会对胃肠黏膜产生一定的刺激,容易诱发胃溃疡和胃炎,会让人体消化功能减弱。因此,脾胃虚弱者和经常腹泻的人群,不宜服用。
母婴宜忌

孕妇可适量食用。
洋火姜为辛温之品,含有丰富的纤维素,有利于保持消化道畅通,维持正常的排便功能,具有消积健胃的功效,孕妇食欲不好或有便秘情况,可以适量食用,但不宜多食。

婴幼儿应谨慎食用。
婴幼儿时期体质偏弱,脏腑器官未发育完全。洋火姜性温,且含有大量挥发油,刺激性较大,婴幼儿食用容易刺激胃肠道,不利于健康,故应谨慎食用。

温馨提示

平时人们适量服用洋火姜对身体有益无害,但是不能过量服用,是药三分毒,过量服用以后会出现口干和咽痛以及烦渴、汗多等不良症状,对身体健康十分不利。

食用方法

1、凉拌 在制作凉拌菜时,需先把适量的新鲜洋火姜用清水洗净,然后用刀把它从中间切开,再放到沸水中焯烫二分钟,取出后过冷水降温。然后取适量的生抽、白糖和香醋以及麻油加入到焯好的洋火姜中,再加入适量的食用盐以及香菜末,用筷子调拌均匀,这时凉拌好的洋火姜便可以食用了。 2、煎汤 取适量的洋火姜根茎,放入盛有适量水的煎药锅中,大火煮开,然后转小火慢煎半小时左右。盛入碗中,按剂量服用。