富硒葡萄
- 功
生津消食、缓解疲劳
- 宜
一般人群均适宜
- 忌
糖尿病患者、腹泻患者、脾胃虚寒者
功效作用
富硒葡萄是指葡萄在富含有益元素硒的土壤环境中生长，自然富集有益元素硒，食用后能够补充有益元素硒、有益身体健康。富硒葡萄含糖分较多，容易被人体吸收，经常食用能缓解气血虚弱，可以生食、制葡萄干，或酿酒。具有生津消食、缓解疲劳的功效。
1、生津消食
富硒葡萄能够生津止咳、健胃消食，有效缓解口干舌燥、食欲不振的病症，还能促进人体新陈代谢、调节内分泌、体温等。
2、缓解疲劳
富硒葡萄中含有硒、钾、镁、钙等矿物质，能够有效维持人体离子平衡，有效缓解神经衰弱、过度疲劳等症。还含有大量的花青素和类黄酮，能对抗清除体内自由基。
营养价值
富硒葡萄含有水分、蛋白质、脂肪、碳水化合物、粗纤维、钙、硒、磷、铁，并含有胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、维生素C、维生素P等。
富硒葡萄还含有氨基酸及多量果酸，富含的硒是一种强力抗氧化剂，可清除体内自由基。
- 不宜同食
- 1、海鲜 富硒葡萄和海鲜一起食用可能会形成不容易消化的物质，严重会发生呕吐、腹胀、腹泻。 2、白萝卜 富硒葡萄和白萝卜一起食用可能会发生化学反应，严重可能引起身体不适。
- 适宜和禁忌
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适宜：一般人群均适宜
一般人群均可食用。
禁忌：糖尿病患者、腹泻患者、脾胃虚寒者 糖尿病患者食用容易导致血糖上升，不建议食用。
腹泻患者、脾胃虚寒者食用可能会加重脾胃负担，可导致腹痛、腹泻等不适症状，因此不宜食用。
- 母婴宜忌
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孕妇可适量食用。
富硒葡萄含有矿物质钙、钾、磷、铁，蛋白质以及多种维生素，有利于胎儿生长发育，孕妇可适量食用。婴幼儿应少吃。
富硒葡萄是酸性食物，过多食用可能会引起胃肠功能紊乱，婴幼儿应少吃。
- 温馨提示
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建议吃完富硒葡萄要及时漱口，因为含有对牙齿有害的成分，且富硒葡萄的糖分含量较高，不宜过多食用。
食用方法
1、生食
富硒葡萄洗净，去皮，直接送入口中咀嚼，适量食用有一定补益气血、通利小便的效果。