土白术的功效与作用、禁忌和食用方法

土白术

  • 燥湿健脾、利尿消肿、固表止汗

  • 脾虚湿困者

  • 阴虚火旺者

  • 营养功效
  • 注意事项
  • 食用方法

功效作用

土白术是白术的一种炮制方法的产物,用伏龙肝细粉将白术炒至外面挂有土色时取出,筛去多余的土,放凉,即为土白术,土白术味苦、甘,性温,归脾、胃经,具有燥湿健脾、利尿消肿、固表止汗等功效。 1、燥湿健脾 土白术甘温补虚,苦温燥湿,主归脾、胃二经,既能补气以健脾,又能燥湿、利尿,可用于脾气虚弱,水湿内生的食少、便溏或者泄泻、痰饮、水肿、带下等症状,对于脾虚湿滞的人群有标本兼顾的功效。 2、利尿消肿 土白术有利于肪卫之气的充足,从而帮助人体更好的抵御外邪的入侵,具有利尿作用。 3、固表止汗 土白术可以益气健脾,固表止汗,其作用与黄芪相似而力道稍弱,常用于脾气虚汗出不止者。若脾肺气血、卫气不固、表虚自汗、易感风寒者,可与黄芪、防风等补益脾肺、祛风散邪的药物相配伍使用。

营养价值

土白术含有丰富的营养成分,其中含挥发油,内有α-及β-葎草烯、β-榄香醇、α姜黄烯,苍术酮,3β-乙酰氧基苍术酮、芹子二烯酮、桉叶醇、棕榈酸、茅术醇、β-芹子烯等。还含倍半萜内酯化合物、多炔类化合物。另含东莨菪素、果糖、菊糖、甘露聚糖,以及天冬氨酸、丝氨酸、谷氨酸、丙氨酸、甘氨酸、缬氨酸、异亮氨酸、亮氨酸、酪氨酸等氨基酸。

不宜同食
1、草鱼 影响药效
适宜和禁忌
适宜:脾虚湿困者 土白术药性甘、苦、温,有补气健脾、燥湿利水的功效,脾虚湿困者适量食用后可健脾利尿,改善身体不适症状。
禁忌:阴虚火旺者 土白术性温,阴虚火旺者过量食用会助火生热,有可能导致症状加重,故应谨慎食用。
母婴宜忌

孕妇可适量食用。
土白术能够益气健脾,脾气健旺,有安胎之效,孕妇可在医生指导下适量食用。

婴幼儿可适量食用。
土白术具有健脾胃的功效,婴幼儿适量食用有助于食物的消化,有助于生长发育,故经医生指导后可适量食用。

温馨提示

土白术食用时不宜过量,以免增加胃肠道负担。药用时,需在医生的指导下食用,以免发生不良反应。储存时应放置干燥处保存,且不宜温度过高,不宜超过30℃。

食用方法

1、煮炖 取适量土白术与蔬菜、肉类洗净并放进炖盅内加适量水,然后加盖隔水炖,最后放盐调味。 2、煮粥 鲫鱼洗干净切成片,然后将土白术、鱼和粳米一起煮粥,粥煮好时加入土白术药汁和匀,加糖调味。