蜻蜓
- 功
补肾益精、清肺止咳、清热解毒
- 宜
肾虚阳痿、遗精患者
- 忌
阳盛有热者
功效作用
蜻蜓又称负劳、蟌、蜻蛉、桑根等，味咸，性温，归肾经。蜻蜓干燥后全体入药，具有补肾益精、清肺止咳、清热解毒等功效。
1、补肾益精
蜻蜓具有补肾益精的功效，蜻蜓主治肾精不足、脑转耳鸣、腰膝酸软，男子遗精、滑精，女子崩漏、带下等症状。
2、清肺止咳
蜻蜓具有清肺止咳的功效，主治肺热咳嗽、咽喉肿痛、口苦口干、痰黄而稠、苔黄脉数等症状。
3、清热解毒
蜻蜓有清热解毒功效，蜻蜓可清肺热，可凉血而消咽喉肿痛，也可清泄肺热而止嗽，凉血散瘀而消咽喉肿痛，止咳利咽。
营养价值
蜻蜓角皮脂中烷类、三酰甘油类、脂肪酸的含量较高。三酰甘油的组成脂肪酸与游离脂肪酸种类相似，如肉豆蔻酸、棕榈酸、硬脂酸、油酸、不饱和酸以C18：1、C18：2酸为主，蜡由C14-C30长链偶数脂肪酸及醇组成。
- 不宜同食
- 1、油腻、刺激之物 可能影响药效
- 适宜和禁忌
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适宜：肾虚阳痿、遗精患者
蜻蜓具有蜻蜓具有补肾益精的功效，对肾虚阳痿、遗精患者尤其适用。
禁忌：阳盛有热者 蜻蜓虽性温，但是易于上火，阳盛有热者应谨慎食用。
- 母婴宜忌
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孕妇应谨慎食用。 孕妇服用蜻蜓易造成上火便秘，因此需谨慎使用。
婴幼儿应谨慎食用。
婴幼儿脏腑娇弱，食用蜻蜓后容易导致消化不良，故应谨慎食用。
- 温馨提示
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蜻蜓于夏、秋季捕捉，用沸水烫死，晒干或烘干后保存。
食用方法
1、直接食用
蜻蜓磨碎，以温水顺服。
2、油炸
蜻蜓干泡发，加盐等调味，油炸食用。