沉香叶
- 功
镇痛、止血、抗氧化
- 宜
一般人群均适宜
- 忌
阴虚火逆、气虚下陷者
功效作用
沉香叶是沉香树的叶子，呈圆形、椭圆形至长圆形，有时近倒卵形。沉香叶营养丰富，含有多糖、氨基酸、黄酮及其苷类和酚类物质，一般泡茶食用，具有镇痛、止血、抗氧化等功效。
1、镇痛
沉香叶乙醇提取物可以明显延长痛阈值，对疼痛有显著的抑制作用，可帮助机体镇痛。
2、止血、消胀、助眠
沉香叶醇提取物可以显著缩短凝血时间，具有止血作用，沉香叶同沉香，也有消胀、助眠的功效。
3、抗氧化
沉香叶的黄酮类成分能清除自由基活性，具有抗氧化的功效。
营养价值
沉香叶含有多种人体所需的营养元素和有益物质，如多糖、氨基酸、黄酮及其苷类、酚类物质，还含有人体必需的生命元素，如钙、锌、铁、锰和维生素。
- 不宜同食
- 1、肉桂 沉香叶和肉桂都可以缓解腹痛症状，但沉香叶更偏向于理气方面来通滞，改善疼痛情况，而肉桂偏向于温阳方面发挥御寒功效，两者药理作用不同，因此不能混用，可能会使药效失用。
- 适宜和禁忌
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适宜：一般人群均适宜
一般人群均适宜。
禁忌：阴虚火逆、气虚下陷者 阴虚火逆者、气虚下陷者应谨慎食用，因为沉香叶中的某些物质会加重该类人群肾脏负担，不仅不能够治病，反而会导致疾病症状加重。
- 母婴宜忌
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孕妇应谨慎食用。
一般不建议孕妇喝沉香叶茶，因为其可以使孕妇大脑神经过于兴奋，这可能会刺激到胎儿，会损伤胎儿的中枢神经发育。婴幼儿应谨慎食用。
虽然沉香叶茶里含有维生素和微量元素，对人体有好处，但并不适合婴幼儿，会影响婴幼儿对蛋白质及矿物质的吸收，故应谨慎食用。
- 温馨提示
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沉香叶资源丰富，简单易得，按照一定比例混合沉香老叶和嫩叶，加工制作后口感更佳。
食用方法
1、泡茶
按照一定比例混合沉香老叶和嫩叶，加工制作后可用于泡茶喝，口感极佳，香气怡人，还能助眠。