黄苓
- 功
降血压、镇静舒缓
- 宜
高血压、精神紧张患者
- 忌
低血压者
功效作用
黄苓为多年生草本，味微苦。干货以条粗、质坚实、内色黄者为佳。具有降血压、镇静舒缓等功效。
1、降血压
黄苓用水煎服可以利尿，帮助尿液增加的同时可以降低血压。
2、镇静舒缓
黄苓能有效缓解忙碌生活中常有的紧张不安、精神过敏、癔病、神经衰弱、抑郁等情绪。
营养价值
黄苓中含有精油、挥发油、类黄酮、丹宁、苦味质等，还含少量甾醇和氨基酸。
黄苓挥发油中含有多种萜类、酸、酮、酚、内酯、醛、醚，含14种氨基酸及苯甲酸、豆甾醇等。
- 不宜同食
- 1、普萘洛尔 普萘洛尔可以明显抑制黄苓的降压作用，所以不宜同用。
- 适宜和禁忌
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适宜：高血压、精神紧张患者
高血压患者适宜食用，因为黄苓具有直接扩张外周血管，抑制血管运动中枢，从而达到降压的作用。
精神紧张患者适宜食用，因为黄苓有舒缓镇静的作用。
禁忌：低血压者 低血压患者不宜食用，因为黄苓具有降血压的作用。
- 母婴宜忌
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孕妇应谨慎食用。
黄苓有镇静的作用，但性寒，所以孕妇不宜服用。婴幼儿应谨慎食用。
黄苓性寒，吃多了会导致脾胃虚弱，故婴幼儿不宜服用。
- 温馨提示
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黄苓要置于通风干燥处，防潮。另外，不宜长期过量食用。黄苓性味苦寒，长期过量食用会引起腹泻、腹痛等消化道的症状，还容易导致低血压。
食用方法
1、水煎服
适量黄苓加入水煎服，饭后服用。
2、泡酒
选用适量黄苓泡入酒中，服用药酒。
3、泡茶
适量黄苓放入水中泡饮，具有清热祛湿、解毒降压的功效。