补脾胃、通便、排毒
便秘患者
无特殊禁忌人群
北京中医药大学东直门医院脾胃病科
山药叶子富含阿魏酰奎宁酸、迷迭香酸、芦丁和槲皮素、咖啡酰奎宁酸甲酯、咖啡酰莽草酸、对香豆酰奎宁酸、香豆酰奎宁酸甲酯等成分,抗氧化活性显著强于其他部位。
孕妇可适量食用。 山药叶子性温、味甘,且含有丰富的膳食纤维,孕妇可适量食用,有效缓解孕期便秘症状。
婴幼儿可适量食用。 山药叶子具有补脾胃、通便作用,婴幼儿可适量食用。
挑选山药叶子时,应注意食材的新鲜度,叶子发蔫、发黄的不要食用。