马兰
- 功
凉血止血、清热消肿、利尿
- 宜
跌伤出血、丹毒患者
- 忌
孕妇、萎缩性胃炎患者
马兰含有多种人体所需的营养元素和有益物质,有效成分有大黄素、大黄酚、香草醛、β-谷固醇、豆固醇、亚油酸、木栓酮、木栓醇、月桂酸以及多种挥发性成分,如石竹烯、γ-榄香烯、十五烷等。
马兰富含多种矿物质,如钙、铁、锌、硒、钾等,还含有蛋白质、胡萝卜素、烟酸、维生素C以及7种人体必需氨基酸等。其中的亚油酸具有降低血脂、软化血管、降低血压的作用,用于治疗血脂过高和动脉硬化等症。
孕妇应谨慎食用。
马兰性凉,可清热泻火,孕妇食用可能会导致腹泻,影响胎儿生长发育。
婴幼儿应谨慎食用。
马兰属清热解毒的药物,婴幼儿胃肠道功能较差,食用后可能会导致腹泻,严重影响宝宝健康,不建议给婴幼儿食用。
女子月经来潮期间或有寒性经痛史者不宜多食马兰,马兰含有光敏性物质,故食用后避免晒太阳,有光敏患者勿食马兰。