冰糖橘子
- 功
开胃理气、止咳润肺、补充能量
- 宜
慢性肝炎、咳嗽者
- 忌
阴虚体质、糖尿病患者
冰糖橘子含有丰富的营养物质,含有核黄素、尼克酸、抗坏血酸、蛋白质、粗纤维、无机盐、钙、磷、铁、碳水化合物、蔗糖等。其中碳水化合物可以调节脂肪代谢,增强肠道功能。橘皮中含有大量的维生素C、香精油,具有理气化痰、健脾和胃等功能。除此之外,冰糖橘子中含有170余种植物化合物、60余种黄酮类化合物,大多数物质均是天然抗氧化剂。
孕妇可适量食用。
冰糖橘子含有丰富的糖分、果酸,孕妇食用后可补充身体营养,缓解疲劳。
婴幼儿可适量食用。
冰糖橘子具有润肺止咳的功效,婴幼儿的肺为娇脏,容易受损伤,适量食用冰糖橘子有助于润肺。
冰糖橘子可直接食用,但不宜过量、空腹食用,因其味酸,以免刺激胃肠道。储存时不宜放在保温杯里,否则易滋生细菌,宜用小碗盛出,用保鲜膜盖上,然后储存在冰箱的冷藏室,可保存7天左右。