南瓜粉
- 功
降低血压、美容养颜、促进消化
- 宜
糖尿病患者、肾功能减弱者
- 忌
温热体质者、过敏者
南瓜粉含有丰富的碳水化合物、蛋白质、膳食纤维、维生素、胡萝卜素、果胶、钙离子、铁离子、微量元素等,还含有有机酸和无机盐等成分,食用之后可以有效的润肺生津、清热解毒,并且有一定的滋补肝肾的作用,可以有效的降低血管之中的糖分和重金属含量,减轻糖尿病患者的症状。
孕妇可适量食用。
南瓜粉含有淀粉、蛋白质、胡萝卜素、维生素B、维生素C和钙、磷等成分,孕妇适量食用可以补充身体所需的能量和微量元素,对自身和胎儿的健康有益。
婴幼儿可适量食用。
南瓜粉可用于断奶食物的制作,因其含丰富的营养成分,较易消化吸收。此外,南瓜粉可用于儿童蛔虫病、绦虫病的治疗。
南瓜粉营养价值虽高,但不能盲目的过量食用,要控制食用量,一次最好不超过100g,一天不要超过一顿主食的量。如果把南瓜粉当做主食过度食用,可能导致南瓜粉中的β-胡萝卜素沉积在人体皮肤表皮角质层中,出现皮肤变黄的现象,即人体的前额、鼻子、眼睛四周、手掌、脚掌等部位的皮肤呈现柠檬黄色,因此应适量食用南瓜粉。