果醋
- 功
降低胆固醇、促进血液循环
- 宜
一般人群均适宜
- 忌
胃溃疡患者、糖尿病患者、痛风患者
果醋中含有丰富的维生素、氨基酸、有机酸,能在体内与钙质合成醋酸钙,增强钙质的吸收。果醋中还含有丰富的维生素C,维生素C是一种较强的抗氧化剂,能延缓细胞衰老,还可阻止亚硝胺在体内的合成,促使亚硝胺分解,使亚硝胺在体内的含量下降,保护机体免受侵害。
孕妇应少喝。
在怀孕时期不能大量饮用果醋,过量饮用可能影响胎儿的生长发育,因此应少喝。
婴幼儿应谨慎饮用。
果醋中含有大量的醋酸,会刺激婴幼儿娇弱的肠胃,引起不适感,其中的添加剂也不利于婴幼儿的身体健康。
果醋可以在饭前或者睡前少量饮用,每次倒出饮用后,盖好盒盖放回冰箱保鲜室中,可保存半年以上,密封壶密封效果较好。