迷迭香茶
- 功
镇静安神、增强记忆力、抗菌
- 宜
长期办公者
- 忌
高血压、癫痫患者
功效作用
迷迭香味辛，性温，是唇形科灌木。迷迭香茶具有抗氧化、镇静安神、增强记忆力等功效。
1、抗氧化
迷迭香茶中含有的唇形草鞣质酸，为咖啡酸与α-羟基氢化咖啡酸的缩酚羧酸，具有抗氧化的作用。
2、镇静安神
迷迭香茶具有独特的香气，人闻到其气味后能够起到镇定安神的功效，可以缓解头晕、头痛、神经痛、精神疲劳、神经衰弱等症状。
3、增强记忆力
迷迭香茶的香味可刺激神经系统，能预防记忆力衰退。经常饮用也有助于恢复脑部疲劳，增强记忆力，使人头脑清醒，条理分明。
营养价值
迷迭香茶含芹菜素-7-O-β-D-葡萄糖苷、木犀草素7-O-β-D-葡萄糖苷、黄酮类成分、鼠尾草苦内酯、鼠尾草酸、迷迭香碱、异迷迭香碱等化学成分。其中迷迭香碱能抑制大脑皮层的活动，有催眠、抗惊厥作用。
迷迭香所含的挥发油有一定的抗菌消炎的作用。此外，其独特香气可以起到提神的作用。
- 适宜和禁忌
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适宜：长期办公者
迷迭香茶的香味具有刺激神经系统的作用，人闻到其气味后能够缓解脑部疲劳，增强记忆力，同时其香味也能够提神醒脑。
禁忌：高血压、癫痫患者 迷迭香茶具有特殊的刺激性香味，高血压患者、癫痫患者闻到这种刺激性气味后，可能会导致疾病发作，对健康不利。
- 母婴宜忌
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孕妇应谨慎饮用。
迷迭香茶有通经的功效，孕妇饮用后可能导致流血过多，对孕妇及胎儿造成不良影响。婴幼儿应谨慎饮用。
迷迭香茶具有刺激性，婴幼儿饮用可能会刺激尚未发育完全的身体器官，造成不良后果，所以婴幼儿应谨慎饮用。
- 温馨提示
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迷迭香茶不宜过量饮用。迷迭香具有一定的毒性，虽然毒性小，但是如果饮用过多，也容易引起中毒，严重者还可能导致休克。所以要适量饮用迷迭香茶。
食用方法
1、泡水
准备少量的迷迭香茶，先用温水浸泡10分钟左右，将表面的杂质冲泡出来，将水倒掉，加入热水静置20分钟左右，等到茶温适宜后直接饮用即可，可以起到消除胃胀、增强记忆力、提神醒脑的作用。