荞麦蜜
- 功
补血活血、滋养肌肤、去腐生肌
- 宜
血栓、冠心病患者
- 忌
糖尿病患者
荞麦蜜含有丰富的营养成分,其中含有葡萄糖、果糖、蛋白质、氨基酸、多种维生素及各种矿物质,对心脏病有一定预防作用。
荞麦蜜富含的酚酸类化合物,如原儿茶酸、没食子酸、咖啡酸及阿魏酸等,有较强的抗氧化性,不但能促进体内抗氧化酶的活性,还能抑制体内自由基的氧化,因此经常喝荞麦蜜能延缓衰老,并能美容养颜。
孕妇可适量食用。
荞麦蜜含有丰富的矿物质,尤其是铁和磷元素,孕妇食用后可预防贫血,促进胎儿发育,故可适量食用。
婴幼儿可适量食用。
荞麦蜜含有丰富的营养成分,尤其是矿物质,其中的磷元素食用后有助于婴幼儿的生长发育,故可适量食用。
荞麦蜜的味道比较甜腻且回味也相对较重,若直接食用易使人产生甜腻感,在生活中最普遍的吃法是用其来冲蜂蜜水,在制作时只需将荞麦蜜与适量温开水冲泡均匀即可饮用。荞麦蜜要适量食用,不要在空腹时食用。