田七花的功效与作用、禁忌和食用方法

田七花

  • 降脂、平肝、造血

  • 失眠者

  • 身体虚寒者

  • 营养功效
  • 注意事项
  • 食用方法

功效作用

田七花,为五加科植物三七的花,主产于中国云南省,是三七全株中三七皂苷含量最高的部分,富含三七素等独特的营养成分。具有降脂、平肝、造血、清热解毒的功效。 1、降脂 田七花中的活血成分能降低血液中胆固醇的比例,降低血液的黏稠度,从而起到预防和治疗高血脂、高胆固醇、动脉粥样硬化等心血管疾病,是中老年人的保健佳品。 2、平肝 田七花具有平肝的作用,能够平和肝阳,避免由于肝阳过剩而导致肝经部分失去平衡。 3、造血 田七花能促进各类血细胞分裂生长,增加数目,促进骨髓细胞增殖和释放,增加骨髓红细胞的数量和活性,达到促进造血的功能。 4、清热解毒 田七花性凉,有凉血、清热解毒的功效,能够中和体内热气,同时还能调理气血,活血通脉,疏通经络,促进热毒排出体外,对于清理热毒有较好的作用。

营养价值

田七花中富含三七素、三七皂苷等独特的营养成分,也含有人参皂甙,临床上广泛应用于高血压、头昏、目眩、耳鸣及急性咽喉炎、失眠的治疗。三七花总皂甙对中枢神经系统具有抑制作用,表现为镇静、安神功效,另外还能起到活血化瘀的功效。三七素是很好的止血成分,能促使血小板聚集、变形。

不宜同食
1、凉性食物 可能导致腹痛
适宜和禁忌
适宜:失眠者 田七花的有效成分三七总皂苷有助于气血运行,使人体处于平和的状态,对失眠者有较大的帮助。
禁忌:身体虚寒者 田七花性凉,对身体虚寒者有不利影响,可能出现感冒、流鼻涕等症状。
母婴宜忌

孕妇应谨慎食用。
田七花属于常见的中药材,孕妇应谨慎食用,以免影响胎儿正常发育。

婴幼儿应谨慎食用。
田七花虽有消炎、镇痛、健胃作用,但毕竟是药物,婴幼儿应谨慎食用,以免影响生长发育。

温馨提示

个别患者在食用田七花期间,可能出现过敏反应,例如肝损害、皮疹等,因此建议患者在食用之前咨询医生。

食用方法

1、代茶饮 取少量田七花,用开水冲泡后代茶饮,可加入适量冰糖。长期饮用有活血化瘀、软化血管、镇静安神的作用。 2、炒菜 取适量田七花温水浸泡后与瘦肉同炒,炒到肉熟即可食用。