生侧柏叶
- 功
凉血止血、清热止咳、生发乌发
- 宜
高血压、炎症患者
- 忌
阴虚体质者
功效作用
生侧柏叶柏科植物侧柏的枝梢及叶，质脆，易折断，气清香，性寒，味苦、涩，归肺经、肝经、脾经，属止血药下属分类的凉血止血药。生侧柏叶中含有鞣质、树脂、维生素C等营养成分，具有凉血止血、清热止咳、生发乌发的功效。
1、凉血止血
生侧柏叶苦涩微寒，入肺、肝、大肠经，涩能收敛，苦寒则凊热凉血，故为收敛、凉血止血药，可用于治疗吐血、咳血、便血、尿血、崩漏诸症。
2、清热止咳
生侧柏叶寒能清热，又入肺经，有清肺热、止咳喘之效，常用于治疗肺热咳嗽、痰干或痰稠难咳出。
3、生发乌发
生侧柏叶有生发乌发的作用，对于血热脱发、须发早白有一定的治疗效果。
营养价值
生侧柏叶主要成分为挥发油，如侧柏酮、侧柏烯、小茴香酮、蒎烯、石竹烯等，还含有侧柏双黄类、脂肪酸、酯类及黄酮类物质如香橙素、槲皮素、杨梅树皮素、扁柏双黄酮、穗花杉双黄酮等，另外还含鞣质、树脂、维生素C等。
- 不宜同食
- 1、辛辣刺激食物 影响药效
- 适宜和禁忌
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适宜：高血压、炎症患者
生侧柏叶含有槲皮素，槲皮素具有降血压作用，故适宜高血压患者食用。生侧柏叶含有的挥发油，对金黄色葡萄球菌、大肠杆菌和产气杆菌都有抑制作用，从而有抗菌消炎的功效，故适宜炎症患者食用。
禁忌：阴虚体质者 生侧柏叶具有清热解毒、凉血止血的功效，阴虚体质者食用后会加重病情。
- 母婴宜忌
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孕妇应谨慎食用。
生侧柏叶中含有侧柏烯以及侧柏酮，这些物质本身就带有毒性，孕妇食用后可能会导致流产，因此不建议食用。婴幼儿应谨慎食用。
婴幼儿体质娇嫩，且生侧柏叶性寒，不建议食用，应以食物来滋补。
- 温馨提示
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生侧柏叶性寒，不适合过多进食，否则会导致肠胃不适，影响正常饮食。
食用方法
1、泡茶
先把生侧柏叶捣碎，然后放入杯子并用沸水泡15分钟，可以代茶饮，能缓解阴虚火旺所致吐血、鼻出血、咯血等症状。
2、榨汁
将莲藕洗净切块，再用冷开水浸洗，随后倒入搅拌机榨汁，生侧柏叶也是同样步骤。最后把莲藕汁、柏叶汁加上蜂蜜混匀，放入炖盅，用文火隔水炖5分钟即可饮用。