白色火龙果
- 功
减肥瘦身、预防贫血、润肠通便
- 宜
高血压、高血脂患者
- 忌
糖尿病患者
白色火龙果含较多的水分及蛋白质。此外,白色火龙果中还含有膳食纤维、维生素、铁、磷、镁等营养成分,其中的膳食纤维素是水溶性膳食纤维素,对预防便秘有较好的效果。除此之外,白色火龙果还具备清目、下火、美容护肤等作用。
孕妇可适量食用。
白色火龙果含有较多的膳食纤维,可以有效预防孕期便秘,具有润肠通便的作用,孕妇可适量食用。
婴幼儿可适量食用。
白色火龙果含有丰富的营养成分,具有润肠通便的作用,婴幼儿可适量食用。
白色火龙果的选购技巧:
1、掂:选购白色火龙果时,应放在手中掂一掂,手感较重说明肉多、汁多。
2、看:白色火龙果外表越红越好,而绿色区域越明显越新鲜,倘若变黄则不宜选购。