羊外腰是指羊的睾丸，是雄性羊生殖系统的重要器官。羊外腰是一种高蛋白的营养物质，其中含有雄激素，是传统的壮阳食品。羊外腰具有强身健体、提高男性性功能、抗疲劳、补铁等功效。 1、强身健体 羊外腰含有一定免疫活性物质，同时是一种高蛋白的营养食物，具有一定强身健体的功效。 2、提高男性性功能 羊外腰中含雄性激素，有助于提高男性的性功能，具有补肾、壮阳、滋阴、益精等作用，有助于改善尿频、阳痿、肾虚、腰膝劳损等疾病。 3、抗疲劳 羊外腰味甘、性温，入肾经，含有蛋白质、活力素，有助于解除疲劳，容易疲劳的患者可以适量食用。 4、补铁 羊外腰含有维生素A、铁元素等营养物质，具有一定的补铁、改善夜盲症的作用。

羊外腰含有丰富的蛋白质、维生素A、铁、磷、硒等营养元素，具有生精益血、壮阳补肾的功效。其中富含的铁质可以保证红细胞数量，及时为大脑输送氧气，提高工作效率。