柠檬干片
- 功
美白、补充营养
- 宜
消化不良、食欲不振者
- 忌
胃酸过多、胃溃疡患者
柠檬干片中含有糖类、钙、磷、铁及维生素B1、维生素B2、维生素C等多种营养成分,此外还含有丰富的柠檬酸和黄酮类、挥发油、橙皮甙等,柠檬酸具有防止和清除皮肤色素沉着的作用。柠檬干片所含柠檬酸与钙离子相结合,有助于血液流动,可改善高血压。柠檬干片泡水后,其中的纤维素、果酸、果糖的含量比较丰富,有助于清理胃肠,使排便通畅,并可改善出汗过多、倦怠、食欲缺乏等症状。
孕妇可适量食用。
孕妇平时可以用柠檬干片泡水饮用,有生津、开胃的功效。
婴幼儿可适量食用。
柠檬干片富含维生素C,可预防婴幼儿坏血病。但柠檬干片口味过酸,会刺激婴幼儿口腔,因此最好泡水后稀释,再加点冰糖调节口感。
过量饮用柠檬干片泡水之后,果酸会刺激胃黏膜,容易出现反酸现象,建议不要饮用过多。