莲花茶
- 功
美容养颜、减肥瘦身、清热去火
- 宜
失眠、肠胃不适者
- 忌
过敏者
莲花茶营养全面,主要成分是蛋白质、氨基酸、维生素、脂肪酸、核酸及酶类等活性物质。另外,莲花茶中还含有丰富的铜、镁、铁、锌、钙等矿物质成分及多种活性物质。莲花茶中含有大量的硒元素以及黄酮类物质,可以清除体内多余的自由基,延缓细胞衰老,减少脸上的皱纹,具有延缓衰老的作用。
孕妇应谨慎饮用。
孕妇应谨慎饮用莲花茶,因为莲花茶具有活血化瘀的功效,孕妇大量饮用以后容易引起流产和早产,对母婴安全不利。
婴幼儿应谨慎饮用。
婴幼儿肠胃功能发育不健全,应谨慎饮用莲花茶,以免引起腹泻而影响生长发育。
莲花茶营养丰富,滋味诱人,最好空腹时饮用或在饭前喝下。此外,莲花茶不用煮,将一包茶放在茶壶或大茶杯里,倒上开水即可饮用。最好能焖5~6分钟,这样茶味会更浓。茶凉后效果也不会发生变化,所以夏季可冰镇后饮用,味道更佳。