玫瑰果
- 功
美容养颜、降血脂、紧肤
- 宜
皮肤损伤、高血脂者
- 忌
肾结石患者
玫瑰果的各种营养成分含量丰富,含有对人体十分重要的几种主要营养素,如维生素C、黄酮类物质、钙、铁、锌、硒等都在同类水果蔬菜中名列前茅,尤其是维生素C的含量较高。此外,玫瑰果中也含有其他维生素、矿物质、胡萝卜素、果酸、单宁酸、果胶、糖类、氨基酸和必需脂肪酸等,玫瑰果还含有二十碳二稀酸、二十碳三稀酸等高级不饱和脂肪酸。
孕妇可适量食。
玫瑰果含有丰富的矿物质和微量元素,孕妇适量食用可补充营养所需。
婴幼儿可适量食用。
玫瑰果含有丰富的维生素、矿物质,婴幼儿食用后有助于补充营养,促进骨骼发育,故可适量食用。
玫瑰果味道酸甜,适量进食即可,不可贪多,避免刺激肠道,不利于肠胃健康。