深海鱼皮
- 功
滋补养胃、美容养颜、增进食欲
- 宜
女士、中老年人
- 忌
海鲜过敏、痛风患者
深海鱼皮含有丰富的蛋白质,其蛋白质主要是大分子的胶原蛋白及粘多糖的成分。另外,还含有脂肪、糖类及维生素A、维生素E、视黄醇当量、硫胺素、尼克酸及钙、磷、钾、钠、锌、铜、铁、镁、钴、硒等多种微量元素,是女士养颜护肤美容保健佳品。
孕妇可适量食用。
深海鱼皮含有丰富的不饱和脂肪酸,有利于胎儿的大脑和视力的发育,孕妇可以适量食用,有利于胎儿的健康。
婴幼儿可适量食用。
深海鱼皮富含蛋白质、微量元素,而且污染较小,属于无污染的低脂肪、高蛋白绿色食物,婴幼儿适量食用可以补充身体所需营养,还有助于智力的发育。
深海鱼皮食用前应先用70℃的温水浸泡30分钟,使鱼皮肥厚,取出用刷子刷去皮层上的沙质,然后再放在40℃温水锅中泡2小时,取出清水浸发。胀发时应根据其厚薄度的不同而掌握受热时间,以免薄皮溶化。