黄糖
- 功
补充氨基酸、抗衰老、美容护肤
- 宜
月经不调、痛经者
- 忌
高血糖、肥胖症、糖尿病患者
黄糖除了具备糖的功能外,还含有维生素和微量元素,如铁、锌、锰、铬等,营养成分比白砂糖高。黄糖中所含有的葡萄糖、果糖等多种单糖和多糖类能量物质,可加速皮肤细胞的代谢,为细胞提供能量。黄糖中含有的叶酸、微量物质等可加速血液循环,增加血容量,刺激机体的造血功能,扩充血容量,提高局部皮肤的营养、氧气、水分供应。黄糖中含有的部分维他命和电解质成分,可通过调节组织间某些物质浓度的高低,平衡细胞内环境的水液代谢,排除细胞代谢产物,保持细胞内、外环境的清洁。
孕妇可适量食用。
黄糖富含蔗糖,富含营养且易吸收,孕妇适量食用,能快速补充体力,消除疲倦。黄糖中含有丰富的铁质,可以改善孕妇气色,预防贫血。
婴幼儿应谨慎食用。
黄糖属于温补品,而婴幼儿的肠胃还比较娇弱,宝宝食用后不易吸收,可能会引起消化不良或腹泻。而且黄糖含糖量高,婴幼儿食用很容易发胖,对牙齿的发育也不好。
黄糖因为经过除杂质和长时间的煮制,糖质摸上去感觉较细腻,用力捏不会出现颗粒状的物质。另外,还要了解干湿度,太湿的不利于保存,细菌也多。如果过于干燥,很可能加了其他物质。另外需要注意,只有甜味没有香味的黄糖是假的,可能是用做冰糖的杂质做的。