青葡萄
- 功
预防贫血、美容养颜
- 宜
贫血、低血糖、神经衰弱患者
- 忌
糖尿病、腹泻患者
青葡萄含有丰富的营养成分,含有蛋白质、碳水化合物、粗纤维、卵磷脂、胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、维生素C、氨基酸、果糖、钙、铁、磷、钾等营养成分,能补充人体所需的营养,维持人体健康。
孕妇可适量食用。
青葡萄含有丰富的营养成分,且有预防贫血的作用,孕妇适量食用后可补充身体的营养,预防孕后期的贫血,故可适量食用。
婴幼儿可适量食用。
青葡萄含有丰富的微量元素,尤其是钙、铁元素,婴幼儿适量食用后有助于生长发育、预防贫血,故可适量食用。
青葡萄洗净后可直接食用,也可榨汁或者酿酒,但不宜空腹食用、不能过量食用,因其性寒,以免刺激胃肠道,出现腹泻等症状。