百花蜜
- 功
促进消化、有益健康、改善睡眠
- 宜
一般人群均适宜
- 忌
糖尿病患者
百花蜜多为中华蜜蜂采集山野百花酿制而成,因此百花蜜的营养成分比一般槐花蜜、椴树蜜等单花蜜更为全面。其主要成分是葡萄糖和果糖,也含少量的蔗糖、蛋白质、氨基酸、维生素、酶类及矿物质等。但由于蜜蜂采集的蜜源不同,从而导致百花蜜的成分差异大,甚至市面上找不到两瓶成分完全一样的百花蜜。
孕妇可适量食用。
百花蜜采自深山百花之精华,除含有大量果糖和葡萄糖,还有各种维生素、矿物质和氨基酸,可以促进消化吸收、增进食欲、改善睡眠。因此孕妇可以适量食用。
婴幼儿可适量食用。
百花蜜含有丰富的营养成分,婴幼儿喝百花蜜有健脑益智、提高记忆力的作用。
冲百花蜜时可以单独冲饮,也可以添加其他材料一起冲,通常使用40℃左右的温开水调制均匀即可。高温(超过60℃)会降低百花蜜的营养价值。
百花蜜应适量食用,长期过量食用容易导致肥胖,并诱发其他健康问题。