煮梨子水
- 功
滋阴润肺、开胃消食、清热去火
- 宜
咽喉干燥、音哑、便秘者
- 忌
尿频、胃酸较多者
煮梨子水含鞣酸、苹果酸、维生素B2等,并含有天门冬素,对保护肾脏有益。煮梨子水还能为人体提供钾和纤维素。梨中所含的配糖体及鞣酸等成分能祛痰止咳,对咽喉有养护作用。梨子含有较多糖类物质和多种维生素,易被人体吸收,增进食欲,对肝脏具有保护作用。煮梨子水中含有丰富的B族维生素,能保护心脏、减轻疲劳,增强心肌活力,降低血压。煮梨子水中的果胶含量较高,有助于消化、通利大便。
孕妇可适量饮用。
孕妇可适量饮用煮梨子水,但建议选择新鲜的雪梨,并用正确的方式来熬煮,这样才能更有效的促进身体健康。
婴幼儿可适量饮用。
婴幼儿喝煮梨子水不要太多,以免出现腹泻的问题,建议趁热喝。
梨水在煮的时候不能用铁锅或铝锅,尽量使用不锈钢锅或者砂锅。梨要选择自然成熟的雪梨,另外还要准备一些冰糖。熬煮前需把准备好的雪梨洗净后从中间切开,挖掉果核,最好不要去掉果皮。