大米炒焦
- 功
减肥、降压、健脾祛湿
- 宜
肥胖、消化不良、腹泻患者
- 忌
肠胃湿热患者
功效作用
大米炒焦是通过炮制将大米炒焦，焦米中含有大量的蛋白质、氨基酸、多种微量元素等。具有减肥、降压、健脾祛湿、静心安神等功效。
1、减肥
大米在炒制过程中，所含的淀粉被破坏、分解，变成活性炭，活性炭可以有效的吸附胃肠中的脂肪，使其顺利排出体外，达到减肥的功效。
2、降压
大米炒焦泡茶喝可清理肠道，能有效清除肠道细菌，促进新陈代谢，从而降低血压和血脂。
3、健脾祛湿
大米炒焦里含有活性炭等多种物质，可以把异味和湿气有效的吸除，从而达到健脾的作用。对于消化不良、腹泻等情况，都有一定的治疗效果。
4、静心安神
大米炒焦后泡茶饮用风味独特，具有静心安神的作用，可以在日常代茶饮。
营养价值
大米炒焦后含有大量蛋白质、氨基酸、多种微量元素等物质。其中氨基酸的组成较全，蛋白质主要是米精蛋白，易于消化吸收。
大米炒焦后能补充元气，且卡路里很低，含有维生素C、维生素B2、维生素B6等，能够清理肠胃，又能改善新陈代谢、保护脾胃，对于消化不良有一定的治疗效果。
- 适宜和禁忌
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适宜：肥胖、消化不良、腹泻患者
大米在炒焦过程中所含的淀粉被破坏、分解，肥胖患者可以适量食用，具有减肥的功效。
大米炒焦里含有活性炭，可有效的吸除异味和湿气，对于消化不良、腹泻等有一定的治疗效果。
禁忌：肠胃湿热患者 大米炒焦后性热，过量食用后会助热生火，若肠胃有湿热患者食用，有可能会加重病情。
- 母婴宜忌
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孕妇可适量食用。
大米炒焦后含有大量蛋白质、氨基酸、多种微量元素等物质，孕妇食用后有助于补充营养，利于胎儿的发育。婴幼儿可适量食用。
大米炒焦后有健脾的作用，婴幼儿可以适量食用。
- 温馨提示
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大米炒焦后虽然健脾，但是不宜过量以及长期食用。
食用方法
1、冲泡
取适量焦米用开水冲泡，泡了后用保温杯焖一会儿即可食用，适合脾胃虚弱者。
2、煮粥
取适量炒焦后的大米洗净，放入锅中加入清水熬煮1小时，放温后即可食用。
3、泡茶
取适量焦米倒入杯中，撒上茉莉花，注入开水冲泡，静置几分钟即可饮用，有提神解乏、醒胃的作用。