西红柿汁
- 功
补充维生素、改善雀斑
- 宜
一般人群均适宜
- 忌
肠胃虚弱者、风湿性关节炎患者
西红柿汁主要是用西红柿压榨而成的一种饮品,制作过程中有可能添加蜂蜜等调味。通常西红柿汁富含维生素C、维生素B、维生素E等维生素成分,还含有钙、铁等矿物质,而且还含有大量的花青素。
适量饮用西红柿汁可以起到抗氧化的作用,能够美白皮肤、延缓皮肤衰老。而且西红柿汁中含有的铁离子还能够帮助血红蛋白生成,从而改善贫血现象。
选购制作西红柿汁的西红柿时,要选择个大、圆润的西红柿,不要选择有赘生物和未成熟的西红柿。因为青色的西红柿含有大量的有毒番茄碱,食用后可能会出现恶心、呕吐、全身乏力等中毒症状。