红心柚子
- 功
降血压、降血糖、消食化气
- 宜
咳嗽痰多者、饮酒者
- 忌
体质虚寒者、服药者
功效作用
红心柚子性寒，味甘、酸，可以止咳平喘、清热化痰、健脾消食、解酒除烦。红心柚子有降血压、降血糖、消食化气等功效。
1、降血压
红心柚子中含有较多的钾元素而不含钠元素，能够帮助高血压病人排出体内的钠离子。但是要注意口服降压药的时候不宜同时吃红心柚子，以免导致血压迅速下降。
2、降血糖
红心柚子中含有的大量的维生素C，能够帮助降低血液中的胆固醇，而且红心柚子肉中含有作用类似于胰岛素的成分，能够帮助降血糖。
3、消食化气
红心柚子能够帮助消食解气，红心柚子中含有的膳食纤维能够促进肠胃蠕动，再加上理气除烦的功效，能够有效缓解嗳气不畅、胸膈胀满、忧思烦闷。
营养价值
红心柚子含有丰富蛋白质、糖类、有机酸、维生素A原、维生素B1、维生素B2、维生素C、维生素P和钙、磷、镁、钠等营养成分。它不仅具备白肉蜜柚的营养成分，而且还含天然色素，对人体具有一定的保健作用。
红心柚子含有黄酮类色素，可软化血管，维持毛细血管的正常通透性。红心柚子还具有调节人体的新陈代谢、祛痰润肺、消食醒酒、降火利尿等功效。
- 适宜和禁忌
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适宜：咳嗽痰多者、饮酒者
红心柚子具有清肺、去燥热的作用，还能理气化痰、清肺止咳，不仅能够帮助缓解气候干燥的燥咳，还能改善慢性支气管炎的久咳不愈，适宜咳嗽痰多、气喘、慢性支气管炎的患者食用。
红心柚子含有果酸成分，能够加速酒精的分解，饮酒者可以适量食用。
禁忌：体质虚寒者、服药者 红心柚子性寒，脾虚泄泻的人食用后可能会腹泻，故身体虚寒的人不宜多吃。
红心柚子不能与药同服，可能会影响药效，所以服药者在用药期间应谨慎食用。
- 母婴宜忌
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孕妇可适量食用。
孕妇食用红心柚子可起到健脾润肺的效果。此外，红心柚子还有降血压的效果，可以预防妊娠高血压的发生。婴幼儿可适量食用。
红心柚子味甘酸，性寒，能帮助消化、化痰止咳，婴幼儿可以适量食用，但建议8个月之后再食用，以免难以消化。
- 温馨提示
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刚采下来的红心柚子滋味不是最佳，最好在室内放置几天，一般是两周以后，待果实水分逐渐蒸发，此时甜度提高，吃起来味更美。
食用方法
1、直接食用
将红柚剥去外皮即可食用，红柚中含有大量的水分，还含有较多的纤维，而且热量较低，适合糖尿病患者食用。
2、榨汁
将红柚剥去外皮，放入榨汁机中搅拌，出汁后即可倒出饮用，具有清燥热，开胃消食，通便的功效。