油面的功效与作用、禁忌和食用方法

油面

  • 补充能量、增加饱腹感

  • 体虚劳倦、内热烦渴、气虚体质者

  • 肠炎、胰腺炎、消化性溃疡疾病患者

  • 营养功效
  • 注意事项
  • 食用方法

功效作用

油面是湖北东部地区传统小吃,纯手工制作,无需油炸。以优质面粉、茶油、薯粉、食盐等原料手工精制而成,细如游丝,有爽而不腻,滑而不糊、口感不粘,易于消化等特点,具有补充能量、增加饱腹感等功效。 1、补充能量 油面含碳水化合物、糖类等营养物质,能为身体提供能量。 2、增加饱腹感 油面富含脂肪,可以维持体温和保护内脏,提供必需脂肪酸,促进脂溶性维生素的吸收,有增加饱腹感的作用。

营养价值

油面由精制面粉制成,不含防腐剂及添加剂,营养成分得到了有效保留。油面的主要营养成分有蛋白质、脂肪、碳水化合物等,添加辅料的挂面,营养成分随辅料的品种和配比而异,油面易于消化吸收,有改善贫血、增强免疫的功效。油面富含维生素E,能捕捉破坏细胞的自由基,可以保护细胞膜的完整性,并且增加抗体的数量,有增强免疫力的功效。油面有补血益气的功效,适宜肤色没有光华,失去红润、手脚冰冷的人群食用。

不宜同食
1、田螺 油面不宜与田螺同食,两者一起食用会引起腹痛、呕吐等不适症状。 2、海螺 油面不宜与海螺同食,两者一起食用会导致身体不适。
适宜和禁忌
适宜:体虚劳倦、内热烦渴、气虚体质者 适宜体虚劳倦、内热烦渴、气虚体质、气郁体质、湿热体质、痰湿体质、特禀体质、阳虚体质、阴虚体质、瘀血等人群食用。
禁忌:肠炎、胰腺炎、消化性溃疡疾病患者 病湿热者、痢疾、肠炎、胰腺炎、消化性溃疡疾病患者、糖尿病患者不宜食用油面。
温馨提示

经过煮沸的面条最为洁净,可以大大减少肠胃疾病的发生。

食用方法

1、炒食 准备适量的小葱洗净并切段,起锅烧油,油开后放入小葱,搅拌后放入油面,再搅拌一段时间后即可食用,可以增强食欲,促进消化。 2、直接食用 将油面放入碗内,根据自身的喜好添加调味剂,搅拌均匀后即可食用,可以补血益气,润肠通便。