菜脯
- 功
促进食欲、利尿消肿
- 宜
一般人群均适宜
- 忌
无特殊禁忌人群
菜脯在腌制的过程中,历经盐渍、发酵、压榨及曝晒等工艺,虽损失了部分营养及药效成分,但有些成分却因浓缩而功效更强。如淀粉分解酶因免受煮煎加热的破坏,保存其活性;鲜萝卜中所含甲硫醇经发酵分解为芳香物质,增加菜脯风味;萝卜中的木质素,压缩后在单位体积内含量相对增加,有益身体。
孕妇可适量食用。
孕妇可以适量食用菜脯,最好以新鲜蔬菜为主,若高血压患者或需控盐人群宜少量食用。
婴幼儿应谨慎食用。
一岁以内的宝宝辅食应清淡,不加盐糖等调味品,所以不建议食用。一岁以上的宝宝可以少量食用菜脯,最好是以新鲜蔬菜为佳。
若表面发现白色的斑点,就立即停止食用,说明已经变质。腌制品不能吃过多。