百合花
- 功
养阴清热、清心除烦、养颜美容
- 宜
阴虚久嗽、痰中带血者
- 忌
寒性体质、脾胃不好者
百合花除含有蛋白质、脂肪、糖、淀粉及钙、磷、铁、B族维生素、维生素C等营养素外,还含有一些特殊的营养成分,如秋水仙碱等多种生物碱。
孕妇应谨慎食用。
百合花属于寒性的花茶,孕妇对大寒性或大热性的食物都不宜食用,避免引起宫寒,对胎儿的生长发育不利。
婴幼儿应谨慎食用。
首先百合花属于寒性的食物,食用之后容易引起脾胃虚寒,新生儿本来消化功能较弱,食用百合花容易腹泻,严重可能引起营养不良。另外,新生儿免疫系统相对较弱,很多新生儿都属于过敏体质,而百合花含有较多的花粉,婴幼儿食用可能引起花粉过敏。
百合为药食兼优的滋补佳品,四季皆可食用,但更宜于秋季食用。但百合虽能补气,亦伤肺气,不宜多服。即使是食用百合也不适合于所有人,食用前请咨询专业人士。将鲜百合的鳞片剥下,撕去外层薄膜洗净后在沸水中浸泡一下,可除去苦涩味。