窝瓜子为葫芦科南瓜属植物南瓜的种子。秋季采摘成熟果实，取出种子，洗净晒干。种子扁椭圆形，一端较长，表面稍有毛茸。具有帮助消化、促进生长等功效。 1、促进生长发育 窝瓜子中含有丰富的锌，参与人体内核酸、蛋白质的合成，是肾上腺皮质激素的固有成分，为人体生长发育的重要物质。 2、帮助消化 窝瓜子所含果胶还可以保护胃胶道黏膜，免受粗糙食品刺激，促进溃疡愈合，适宜于胃病患者。窝瓜子所含成分能促进胆汁分泌，加强胃肠蠕动，帮助食物消化。

窝瓜子含丰富的脂肪油、蛋白质、胡萝卜素、维生素B1、B2、C、南瓜子氨酸等成分。对绦虫、蛔虫有明显的驱虫作用，对牛肉绦虫或猪肉绦虫的中段及后段都有麻痹作用。又能抑制和杀死日本血吸虫的幼虫，对雌虫作用更强。本品驱虫的有效成分为水溶性南瓜子氨酸。