金银花的功效与作用、禁忌和食用方法

金银花

  • 疏散风热、清热解毒、解毒止痢

  • 热性病、外感风热、牙周炎患者

  • 脾胃虚寒者

  • 营养功效
  • 注意事项
  • 食用方法

功效作用

金银花,我国南北各地均有分布,为忍冬科植物忍冬的干燥花蕾或者初开的花,性味甘寒,气芳香,甘寒清热而不伤胃,芳香透达又可祛邪,可用于各种热性病,如身热、发疹、发斑、热毒疮痈、咽喉肿痛等证。金银花具有疏散风热、清热解毒、解毒止痢等功效。 1、清热解毒 金银花甘寒,可以清热解毒,可用于内痈、外痈。 2、疏散风热 金银花甘寒,芳香疏散,善散肺经热邪,透热达表,可用于改善外感风热或者温病初期时身热、咽痛口渴等症。 3、解毒止痢 金银花能清热解毒、凉血、止痢疾,可用于热毒痢疾、下痢脓血,单用浓汤煎服即可奏效。

营养价值

金银花含有环己六醇、肌醇、皂苷、鞣酸等生化成分,还含有大量的还原基因。金银花中的绿原酸有一定的抗病毒作用。金银花中的木犀草苷具有很强的抗呼吸道合胞体病毒的活性。金银花中的黄酮类化合物对猪油的氧化具有明显的抑制作用,主要是因为黄酮类化合物具有多酚结构,能够提供活泼的氢质子与油脂氧化产生的自由基结合成稳定的产物,从而阻断油脂的自动氧化过程。

不宜同食
1、性寒中药 加重脾胃虚寒,导致腹泻、腹痛加重
适宜和禁忌
适宜:热性病、外感风热、牙周炎患者 金银花具有清热解毒、疏散风热的作用,可用于各种热性病,如身热、发疹、发斑、热毒疮痈、咽喉肿痛等症,经常上火的人喝金银花茶效果显著,急慢性扁桃体炎、牙周炎等病的患者可适当饮用金银花茶,经常熬夜的人喝金银花茶可改善目赤。
禁忌:脾胃虚寒者 金银花甘寒,脾胃虚寒人群不宜多喝金银花茶,以免伤胃。
母婴宜忌

孕妇可适量食用。
金银花性寒凉,是清热解毒药中寒凉性较大的药物,过量服用对孕妇及胎儿不利,因此孕妇食用金银花要注意用量。

婴幼儿可适量食用。
婴幼儿服用金银花应结合自身体质,避免过量服用损伤脾胃。

温馨提示

夏初花开放前采收,干燥。

食用方法

1、生食 取少量的金银花嫩茎叶及少量的花瓣,用冷开水洗净后,慢慢咀嚼即可。 2、煮粥 煮粥时加入少量金银花,可以清热、解暑。 3、泡茶 选用金银花、山楂,用热水冲泡,可以代茶饮,开胃消食。