荔枝干
- 功
补充能量、益智补脑、美容
- 宜
产妇、老人、体质虚弱者
- 忌
糖尿病、阴虚火旺、上火者
荔枝干含葡萄糖、蔗糖、蛋白质、脂肪、胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、维生素C,叶酸、柠檬酸、苹果酸、钙、磷、铁、精氨酸、色氨酸等成分。
荔枝干味甘、酸、性温,入心、脾、肝经;具有补脾益肝、理气补血、温中止痛、补心安神的功效;核具有理气、散结、止痛的功效;可止呃逆,止腹泻,是顽固性呃逆及五更泻者的食疗佳品,同时有补脑健身,开胃益脾,有促进食欲之功效。
孕妇可以适量食用。
荔枝干中含有葡萄糖、维生素、蔗糖等物质,营养丰富,有补心安神,养血益脾的功效。孕妇可以吃少量荔枝干,但要注意时间,更不能过量。
婴幼儿可以适量食用。
荔枝干含丰富的维生素C和蛋白质,有助于增强机体免疫功能,提高抗病能力,但婴幼儿不要天天都吃,也不能多吃,荔枝干性热,多食易上火,同时也不能空腹吃。
1、不宜空腹食用荔枝干。
荔枝干的含糖量很高,空腹食用会刺激胃黏膜,会出现胃痛胃胀。而且空腹食用过量会因体内突然加入过量高糖分,而发生“高渗性昏迷”。
2、食用不要过量。
大量进食荔枝干且吃饭很少,容易引发突发性低血糖症,出现头晕、口渴、恶心、出汗、肚子疼、心慌等现象,严重者会发生昏迷、抽搐、心律不齐等。这些症状都是大量食用荔枝干后产生的突发性低血糖,因此要适量食用。