料酒
- 功
调味、增香、补充氨基酸
- 宜
一般人群均适宜
- 忌
无特殊禁忌人群
料酒是用糯米和小米浸泡、蒸煮、发酵而炼制成的,成分复杂,主要含有酒精、糖分、糊精、氨基酸、脂类、醛类等。料酒的酒精浓度较低,脂类和氨基酸含量丰富,料酒含有人体所需的8种氨基酸,包括亮氨酸、异亮氨酸、蛋氨酸、苏氨酸、苯丙氨酸、赖氨酸以及色氨酸等。
孕妇可适量食用。
用料酒做菜,主要是为了提味,其内含10%-15%的酒精浓度,微乎其微,而且烹调过程中已经挥发得差不多了,不会对孕妇有太大影响,可放心食用。而且料酒本身就含有丰富的氨基酸,同时料酒能改善睡眠,能促进脂肪的合成,对人的生长有利。
婴幼儿应谨慎食用。
孩子身体发育未全,料酒中的酒精会使肝功能受损胃部消化不良。其次,还会降低儿童的免疫力,使孩子容易患感冒、肺炎等疾病。除此之外,还会使儿童智商下降,影响正常学习。
料酒中的盐分含量较高,并不适合直接饮用。