香草
- 功
安神、杀菌
- 宜
亚健康、疲劳者
- 忌
口臭、狐臭、严重龋齿、胃溃疡、生疮者
功效作用
香草是会散发出独特香味的植物，通常可用于调味、制作香料或萃取精油等，也具备一定的药用价值，具有安神、杀菌等功效。
1、安神
香草具有安神和催眠的功效，能够舒解压力。
2、杀菌
香草的香气具有杀菌、消毒、驱虫的作用。
营养价值
香草通常有调味、制作香料或萃取精油等功用，其中很多也具备药用价值。一般所谓的香草主要是指取自绿色植物的叶的部分，包括花、果实、种子、树皮、根等，植物的各个部位都有可能入药。香草本身能够散发出清香浓郁的香味，具有提神醒脑的功效。香草的香气可调节中枢神经系统，对人体的健康非常有益，可以摆脱亚健康的状态。
- 适宜和禁忌
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适宜：亚健康、疲劳者
香草本身能够散发出清香浓郁的香味，具有提神醒脑的功效。香草的香气可调节中枢神经系统，对人体的健康非常有益，适合亚健康、疲劳人群。
禁忌：口臭、狐臭、严重龋齿、胃溃疡、生疮者 患口臭、狐臭、严重龋齿、胃溃疡、生疮者少食；香草性温，麻疹已透或虽未透出而热毒壅滞者不宜食用。
- 母婴宜忌
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孕妇应谨慎食用。
香草属于辛辣刺激的食物，过量食用不利于孕妇的健康。婴幼儿应谨慎食用。
香草属于辛辣刺激的食物，不利于婴幼儿健康。
- 温馨提示
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香草平常要注意存放，一般放在凉快、阴暗的地方，避免日光影响香草的质量。
食用方法
1、泡茶
取适量香草洗净，放入壶中冲热水，过几分钟即可饮用，具有安神的作用。
2、凉拌
香草洗净，放蒜末、香油等调味品搅拌均匀，即可食用。香草味道芳香，适量食用可增加食欲。