美容美白、延缓衰老
一般人群均适宜
胃酸过多、胃溃疡患者
北京协和医院临床营养科
柠檬水含有碳水化合物、灰分、钙、磷、铁、维生素B1 、维生素B2、烟酸、维生素C、钾、钠、镁、氯,还含有烟酸、枸橼酸、苹果酸、奎宁酸、橙波苷、井油皮苷、圣草次苷、香豆精类、甾醇、挥发油等成分。
泡柠檬最好用温水,而且不能用保温杯来泡,持续的高温会使植物中的有毒素质泡出来。长期饮用柠檬水,会增加肠胃的负担,引起肠胃不适症状。