墨鱼汤
- 功
养血滋阴、养肝明目
- 宜
阴虚体质、贫血、崩漏者
- 忌
脾胃虚寒、心血管病、糖尿病患者
墨鱼汤含丰富的蛋白质,壳含碳酸钙、壳角质、黏液质及少量氯化钠、磷酸钙、镁盐等。
墨鱼干品中含水分、能量、蛋白质、脂肪、碳水化合物、灰分、维生素B、维生素B2、尼克酸、维生素E、钙、磷、铁、锌、钾、硒等。
孕妇可适量食用。
在怀孕的过程当中适当的吃海产,对胎儿的生长发育比较有利,尤其是多吃一些鱼类食物。
婴幼儿可适量食用。
适量食用墨鱼汤对于孩子补充大脑的发育比较有利,可以提高视力,同时其中的营养价值也比较丰富。
煲汤时将墨鱼处理好后不焯水,直接煲汤营养价值更高,且选择砂锅文火慢炖为宜。